Pris: 495 kr
Välkommen på en workshop ”The power of breath” som handlar om det absolut viktigaste vi har i livet – andning! Visst, vi behöver inte alls ens tänka på att andas då det bara sker av sig själv men genom att lära dig mer om all den potential som finns i ett större och mer medvetet andetag kan du också lättare anpassa andetaget till olika situationer, t ex att hantera större stress med hjälp av medveten andning.
Under dessa tre timmars workshop använder vi oss av visualiseringsövningar och upplevelse av rörelse för att konkret förstå biomekaniken och anatomin bakom andetaget; och vi praktiserar yoga för att bli mer medvetna om hur vi andas och som utgångspunkt för att fördjupa oss i olika andningsövningar (Pranayama).
Du får verktyg till att förstå mer om och ta större kontroll över din andning så att den kan bli av ännu större hjälp i din vardag.
Kom som du är och tillsammans med mig, utforska den oändliga potentialen som finns i ditt andetag!
Återbetalningspolicy
Avgiften återbetalas ej om du inte kan delta, men det går bra att överlåta platsen till en vän.