PEACE & BLISS

Lördag och söndag, 15-16 februari 2020 på My Sangha

Kl.10.00-11.45 båda dagarna

Pris: 600kr

Te och frukt

Anmälan via mail till kristinellner@gmail.com

Under den här helgen får du njuta av Mediyogans helande och balanserande kraft. Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van yogi. Alla kan göra Mediyoga, det går även bra att sitta på stol för dig som önskar det. Vi yogar med inslag av både rörelse, stillhet och mantran, på sköna ullmattor.

Jag har ingen terminskurs i Mediyoga under vårterminen men vill så gärna dela med mig av den här fantastiska yogaformen som jag förälskat mig i.

Efter klassen på båda dagar finns tid att sitta ner tillsammans, för den som vill, för te & frukt, dra ett visdomskort och stanna kvar i yogabubblan en liten stund till.

Om Mediyoga:

MediYoga är utformad utifrån den tantriska yogatraditionen som är en av de äldsta former av yoga människan känner till. Mycket inspiration har hämtats från kundaliniyoga likväl som ayurveda, den mångtusenåriga läkekonsten samt med komponenter från traditionell kinesisk medicin. Detta yogiska system är också utvecklat utifrån resultaten av hundratals vetenskapliga studier över hela världen på olika former av yoga, bland dem ett växande antal svenska studier.

Kärnan i MediYoga är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt.

MediYoga kan definieras som en form av body-mind träning, en helhetsträning som stillar sinnet, ökar kroppsmedvetenheten och balanserar kroppens nerv- och hormonsystem. MediYogan är inte är en yogaform med fokus enbart på det fysiologiska utan på alla aspekter, människan som energivarelse, helheten.

Anmälan är bindande och avgiften återbetalas ej men det går bra att överlåta platsen till en vän om du inte kan delta.

För er som inte varit hos oss.

My Sangha ligger på Gustavsgatan 12 på Söder.

Ett vitt hus i korsningen mot Brunnsgatan.

Yogastudion ligger längst ner, första dörren till höger då du kommit upp på bron

Du kan hålla dig uppdaterad genom att följa oss på instagram, facebook och kolla då och då på vår hemsida om ni vill.

Lite allmänt om My Sangha:

På My Sangha finns allt att låna, som du kan behöva för din  yoga.

Så som matta, filtar, blocks, yogaband mm.

Självklart kan du ta med din egen matta om du vill.

Det enda du behöver är mjuka sköna kläder. Vi yogar barfota.

Vi hjälps åt att bidra till en trivsam och harmonisk stämning.

Inne i shalan (yogasalen) råder tystad, "mouna", för de som vill vila och landa innan och även efter klassen.

• Även utanför shalan talar vi lågmält för att inte störa de som yogar. Vi hjälps åt att bidra till en trivsam och harmonisk stämning.

• Inga prylar på golvet runt mattorna. Jackor och väskor lämnas utanför.

• Mobiltelefoner stängs av eller sätts på flygläge. Både för din egen skull och andras. Mobiltelefoner och värdesaker kan ni lämna vid receptionen uppe på hyllan.

Facebook och Instagram har vi om ni vill följa oss där.