Här bjuder vi in till en lugn och stillsam stund med Yinyoga och Yoga Nidra i våra mysiga lokaler på söder i Gävle. Under 75 minuter fokuserar vi på närvaro, en stund här och nu, med fokus på andning och kroppen.

Vi börjar med Yinyoga som är en stillsam form av yoga som fokuserar på att öka medvetenheten om kroppen, sinnet och andningen. Vi stannar stannar i positionerna under 3-5 minuter samtidigt som vi fokuserar på att slappna av, i både kropp och själ. Positionerna görs sittande eller liggande.

Vi går sedan över till Yoga Nidra som är en djupt avslappnande meditationsteknik och yogaform som utförs liggande. Kom som du är, som din kropp är, så möts vi på mattan. Passar dig med eller utan erfarenhet av yoga. Alla är välkomna!

Varmt välkommen!

Datum: 2 januari

Tid: 17.00-18.15

Investering: 200:-

Boka dig här.

Bokningsvillkor:

Din bokning är bindande men inte personlig, vilket innebär att du kan överlåta din plats till en vän om du får förhinder. Om du får förhinder och din plats inte kan fyllas återbetalas du inte. I händelse av oförutsedda händelser som omöjliggör eventet reserverar vi oss för nödvändiga ändringar, alt. att ställa in. I detta ovanliga fall erbjuds du full återbetalning.