Yogalärare: Eva Andersson
Pris:500 kr
Dagen innehåller tre yogaklasser.
En härlig dag i Yogans tecken där du får möjlighet att prova tre olika yogaformer med olika andningstekniker som grund.
Vi mjukstartar dagen med en timmes Mediyoga, går sedan in i en mer fysisk dynamisk Yogaform där vi arbetar med styrka rörlighet & smidighet. Dagen avslutas med en lugn & skön yinyogastund.
Schema
11.15-12.15 MediYoga
12.45-13.45 Ashtangainspirerad Poweryoga
14.00-15.00 Yinyoga
Varmt välkommen
Återbetalningspolicy
Avgiften återbetalas ej om du inte kan delta, men det går bra att överlåta platsen till en vän.
För er som inte varit hos oss.
My Sangha ligger på Gustavsgatan 12 på Söder.
Ett vitt hus i korsningen mot Brunnsgatan.
Yogastudion ligger längst ner, första dörren till höger då du kommit upp på bron
Du kan hålla dig uppdaterad genom att följa oss på instagram, facebook och kolla då och då på vår hemsida om ni vill.
Lite allmänt om My Sangha:
På My Sangha finns allt att låna, som du kan behöva för din yoga.
Så som matta, filtar, blocks, yogaband mm.
Självklart kan du ta med din egen matta om du vill.
Det enda du behöver är mjuka sköna kläder. Vi yogar barfota.
Vi hjälps åt att bidra till en trivsam och harmonisk stämning.
Inne i shalan (yogasalen) råder tystad, "mouna", för de som vill vila och landa innan och även efter klassen.
• Även utanför shalan talar vi lågmält för att inte störa de som yogar. Vi hjälps åt att bidra till en trivsam och harmonisk stämning.
• Inga prylar på golvet runt mattorna. Jackor och väskor lämnas utanför.
• Mobiltelefoner stängs av eller sätts på flygläge. Både för din egen skull och andras. Mobiltelefoner och värdesaker kan ni lämna vid receptionen uppe på hyllan.
Har du frågor är det bara att höra av dig till mysanghashala@gmail.com
Facebook och Instagram har vi om ni vill följa oss där.